С каждым годом все больше людей осознают важность здорового образа жизни, в том числе и занятий спортом....
Спортивный вестник
Резиновые покрытия становятся все более популярными для спортивных площадок из-за их долговечности, гибкости и безопасности. Выбор правильного...
Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Вопросы достаточно интересные....
Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем красивого пресса....
Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. Это отличный способ приучить свое...
Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение. Шанкха-Пракшалана (ШП)– практика...
Инь-йога – это пассивная практика, основана на последовательности асан, которые выдерживаются в течение длительных периодов времени (от...
Мы часто слышим, что женщинам нельзя подниматься тяжести, но при этом часто видим, как женщины работают с...
Приседание относят к базовым упражнения, оно имеет множество вариаций от низкой до экстремально высокой сложности. Существует как...
С понятием сушки тела сталкиваются не только профессиональные спортсмены, но и простые любители. Для того, чтобы сушка...
