+7 (495) 514-29-59
+7 (926) 497-39-87

Время обработки заказов
Пн.-пт. с 10 до 18
Preciosa - чешские люстры в Москве

Занятия йогой

Фитнес клуб "НАЗВАНИЕ" приглашает Вас на индивидуальные и групповые занятия йогой.

Программа построена на глубокой проработке тела при развитии способности чувствовать каждое движение и положение тела. Корректная практика Асан приводит тело в состояние оптимального тонуса (путем снятия напряжения и укрепления слабых зон тела).

Дыхательно-двигательные упражнения оптимизируют работу суставов и обеспечивают питание тканей суставов. Базовые дыхательные техники повышают эффективность процессов дыхания, что положительно сказывается на работе всего организма. Особое внимание уделяется снятию компрессии позвоночника, формированию осанки и естественно подвижности тела.

О том, как проходят занятия:

Занятия подойдут и для новичков, и для продолжающих. Начнем практику с перезагрузки: короткая медитация в качестве настройки, очищающее дыхание и разминка для суставов.

Далее перейдем к асанам. Во время практики будут предложены несколько вариантов асан - для новичков и продолжающих практиков.

У каждого получится выполнить свой вариант асаны и почувствовать ее влияние на тело и разум.

На занятии детально разберем отстройку и воздействие на организм нескольких асан. Узнаем, как и что работает в нашем организме во время практики. Научимся разгружать мышцы спины после долгого рабочего дня за компьютером и быстро и эффективно снимать болевой симптом.

Завершится практика успокаивающим дыханием и шавасаной с элементами медитации.

Йога - здоровое тело, здоровый дух

Благодаря занятиям йогой в нашем клубе Вы сможете достичь психологического равновесия, физического здоровья и духовного развития. Вы хотите причаститься к одному из самых древних учений? Мы даем Вам такую возможность. Гармония на каждом этапе. Благодаря дыхательным упражнениям и правильному расслаблению Вы сможете максимально контролировать свое сознание, научитесь правильно медитировать. Для снятия стресса нет ничего лучше йоги. Ни одно занятие не проходит бессмысленно. Каждое наполнено уникальной вселенской тайной, познать которую сможете и Вы.

Уже на второй месяц занятий Вы сможете ощутить небывалый подъем духа, почувствуете, как Ваше тело гармонирует с окружающим миром, улучшите свое здоровье.

Преимущества йоги в нашем фитнес клубе: Вы окунетесь в мир восточных традиций; Забудете на время о проблемах и суете; Разовьете свое тело и свой дух; Разгрузите суставы и укрепите позвоночник; Снимете стресс; Потратите свободное время с максимальной пользой; Приобретете крепкое здоровье и долголетие.

Разве все это не повод записаться к нам на йогу? Приходите. Мы ждем Вас. Хочешь начать выигрывать у казино? Тогда жми сюда и читай все об обходах!