+7 (495) 514-29-59
+7 (926) 497-39-87

Время обработки заказов
Пн.-пт. с 10 до 18
Preciosa - чешские люстры в Москве

Самый неприятный симптом менопаузы - приливы

Приливы при менопаузе являются наиболее распространенным и одним из самых неприятных симптомов, связанных с климактерическим периодом.


Менопауза — причины и симптомы

Менопауза возникает у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Это естественный процесс, который завершает период размножения. Затем уровень эстрогена снижается и функция яичников угасают. Каждый год 1,5 миллиона женщин подвергаются менопаузе и борются с трудными недугами, сопровождающими этот период.


В основном именно дефицит эстрогена способствует появлению неприятных симптомов. Наиболее распространенными симптомами являются изменения настроения, проблемы со сном, нарушения концентрации, головные боли, боли в мышцах и суставах, сухость влагалища и приливы.

Симптомы различной степени тяжести, связанные с менопаузой, могут длиться от одного года до 10 лет и поражать подавляющее большинство женщин. Понимание механизмов этих симптомов может помочь облегчить их.


Приливы при менопаузе — откуда они берутся?

85 процентов женщины во время менопаузы испытывают приливы. Прямая причина приливов не объясняется. Наиболее вероятная теория предполагает, что колебания и недостатки эстрогена приводят к изменениям в системе терморегуляции. Исследования показывают, что приливы связаны с изменением уровня эстрогена и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Считается, что пониженный уровень эстрогена может вызывать снижение уровня серотонина и, в то же время, повышение уровня его рецептора в гипоталамусе. Таким образом, дополнительное высвобождение серотонина активирует рецептор. Эта активация вызывает изменение температурного ощущения и приводит к горячему приливу.


Независимо от причин приливов, гормонозаместительная терапия и прием фитоэстрогенов могут быть полезны для облегчения этих симптомов.


Как долго длятся приливы при менопаузе?

Приливы — это не что иное, как внезапное ощущение тепла, которое течет по всему телу. Описывается как внезапное ощущение тепла в груди, лице и голове, затем покраснение, а иногда и озноб. Это сопровождается сильным потоотделением, чувством растерянности и беспокойства. Когда горячий прилив появляется ночью, это вызывает трудности с засыпанием. Женщины часто жалуются на бессонницу.

Один прилив может длиться от 30 секунд до нескольких минут. Эпизоды приливов могут происходить от нескольких раз в день до нескольких раз в неделю, даже в течение 10 лет. Интересно, что у афроамериканцев приливы длится дольше всего - в среднем более 11 лет, у японцев и китайцев это время длится в два раза меньше и встречается только у 7% женщин во время менопаузы.


Приливы — фитоэстрогены полезны

В литературе и научных исследованиях колебания уровня эстрогена и, в конечном итоге, его дефицит приводятся в качестве основной причины многих заболеваний, связанных с климактерическим периодом, в том числе приливов. Основная рекомендация — восполнить дефицит эстрогена. Может помочь гормональная заместительная терапия или применение добавок, предназначенных для женщин в период менопаузы, содержащих фитоэстрогены. Эти нестероидные растительные соединения обладают эстрогеноподобной активностью. Подобная структура этих соединений заставляет организм человека распознавать эти соединения как специфические эстрогены. Благодаря этому механизму симптомы менопаузы уменьшаются. Фитоэстрогены снижают частоту приливов у женщин в период менопаузы без проявления побочных эффектов.


Приливы — образ жизни имеет значение

Также важно общее изменение образа жизни — отказ от курения, употребления алкоголя, но обязательно увеличение физической активности. Очень полезно выполнять упражнения для глубокого дыхания сразу после приступа горячего прилива или техник медитации, которые обычно улучшают самочувствие. Поскольку дефицит эстрогена также снижает уровень серотонина, в случае постоянных приливов могут помочь небольшие дозы антидепрессантов СИОЗС — селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Начало такой терапии происходит после консультации с врачом. Жми дрифт казино играть , выигрывай и выводи выигрыш уже сегодня.