+7 (495) 514-29-59
+7 (926) 497-39-87

Время обработки заказов
Пн.-пт. с 10 до 18
Preciosa - чешские люстры в Москве

Продукты, которые нельзя есть натощак (Часть вторая)

Сырые овощи снабжают организм необходимым количеством белка. Однако они трудно усваиваются и при переваривании в желудке могут образовывать токсины, которые могут нанести ущерб для здоровья. Сырые овощи богаты клетчаткой, которая может вызвать раздражение слизистой желудка и вызвать расстройство желудка, метеоризм. Особенно не рекомендуется кушать сырые овощи людям, страдающим такими заболеваниями как язва желудка и гастрит. Советуем отказаться с утра от сырой пищи, а использовать термически обработанные продукты. И вообще, в рацион дня необходимо использовать до 40 % термически обработанной пищи

Сладости. Вся вредность употребления сладостей заключается в сахаре. Наша поджелудочная не может с утра выделить необходимого количества инсулина, чтобы противодействовать избытку сахара в крови. Регулярное поглощение сладостей, а тем более, натощак может привести к начальной стадии диабета, а последствиями будут сопутствующие заболевания. Потому, сделайте приятность своему организму, ограничив приём сладкого по утрам.

Кофе утром, вместо завтрака – это закономерность для многих людей. Активным веществом кофе является кофеин. Он осуществляет возбуждающее действие на нервную систему, что приводит к бодрости, повышенной активности и работоспособности человека. А также избавляет от сонливости, что так необходимо с утра и потому приводит к привычке выпить этот напиток в первую очередь. Но, именно кофе, натощак раздражает слизистую оболочку желудка и повышает секрецию желудочного сока. Проще говоря, желудок сам себя переваривает. А это провоцирует распространённое заболевание - гастрит. Потому, лучше всего пить кофе после завтрака, таким образом, вы обеспечите безопасность слизистой оболочке желудка.

Мясо. Несколько тысячелетий не утихают споры о вреде и пользе мясных продуктов. Первоначальная ценность мяса — это обусловленное содержание полноценными белками, и один из источников фосфора. Но это всё необходимо во время активного и бодрого времени суток. Диетологи рекомендуют употреблять мясо не более 25-30% от общего количества пищи при низких и средних физических нагрузках. Мясо относиться к категории пищи, которая сложно усваивается, и становиться тяжёлой для работы желудка. Потому, с утра, когда организм ещё не набрал достаточно энергии, желудку сложно справиться с большим количеством белка. Не стоит также забывать, что мясо это жирный и достаточно калорийный продукт питания, который имеет негативное воздействие на желудок.

Позаботьтесь с утра о здоровом дне насыщенном положительных эмоций. Топовые казино с дающими слотами лучшие бонусы казино .