+7 (495) 514-29-59
+7 (926) 497-39-87

Время обработки заказов
Пн.-пт. с 10 до 18
Preciosa - чешские люстры в Москве

Лучшие практики для жаркой погоды

Лето - самое ожидаемое время года для многих людей. Тем не менее, высокие температуры, которые сохраняются в течение длительного времени, могут быть чрезвычайно утомительными и даже опасными для здоровья и жизни, особенно для пожилых людей. Вот почему вы должны знать, как справиться с ними.

Орошение тела
Организм человека более чем на 70% состоит из воды, регулярная гидратация организма необходима для правильного протекания всех жизненных процессов. В жаркую погоду наш организм выделяет значительное количество воды в виде пота, поэтому потребность в жидкости возрастает. Хорошо иметь под рукой бутылку воды и регулярно пить, даже если вы не испытываете жажды. Хорошим выбором также могут быть натуральные соки из фруктов и овощей, поскольку они содержат много минералов, вымываемых из организма. Однако следует избегать сладких напитков и спиртов, особенно пива - первые утоляет жажду лишь на мгновение, а второй действует как мочегонное средство и дополнительно обезвоживает организм.

Охлаждение дома
В самую жару рекомендуется оставаться дома - что делать, если трудно противостоять жаре? Прежде всего, следует позаботиться о том, чтобы отключить источники дополнительного тепла и, таким образом, отключить от электричества все устройства, которые могут их генерировать, и в данный момент они не нужны (традиционные вольфрамовые лампы за пределами источника света дают много тепла, поэтому стоит заменить их на люминесцентные лампы или светодиоды). Далее, мы должны убедиться, что наша квартира не нагревается от солнца - лучшими будут жалюзи и шторы (особенно те, которые установлены снаружи), навесы или садовые зонтики в качестве крайней меры, мы должны устанавливать их в основном с юга и запада.

Охлаждающие устройства и, следовательно, переносные вентиляторы и кондиционеры также будут очень полезны. Чтобы повысить эффективность вентилятора, вы можете поставить перед ним контейнеры, наполненные льдом или ледяной водой. Кондиционеры обычно используются на рабочих местах, в офисах и магазинах, но теперь их чаще можно встретить в квартирах. К сожалению, их покупка довольно дорогая. Кондиционеры нуждаются в регулярном обслуживании, иначе они не будут хорошо работать и станут средой обитания опасных микроорганизмов. В конце концов, их производительность и возможность полного контроля над охлаждением дома делают их лучшим способом справиться с теплом. Высокие коэффициенты и стабильные выплаты от казино вулкан платинум .