+7 (495) 514-29-59
+7 (926) 497-39-87

Время обработки заказов
Пн.-пт. с 10 до 18
Preciosa - чешские люстры в Москве

Как пробудить свой организм весной

Вот и наступила весна, пора "чистить пёрышки". Сама природа просыпается, обнажая землю и прогрев её на солнышке, покрывает чудесными ростками травы. А до этого покрова появляются первые цветы- подснежники! Давайте и мы вспомним, как "пробудить" свой организм и расцвести навстречу весне.

Весной наш организм перестраивается с зимнего обмена веществ на летний. Соответственно снижаются силы и возможны обострения болезней. Таким образом, постное меню бережёт энергию нашего организма для полноценной "перестройки". Но это не касается детей, так как у них интенсивный рост как тела так и внутренних органов, и поэтому им важно получать белки и жиры (в том числе животного происхождения) каждый день! Что же делаем мы, милые дамы, в эти дни?

1. Необходимо увеличить продолжительность прогулок на улице.

2. "Ловить" лучи солнца или пару раз в неделю ходить в солярий на 5 минут.

3. Посетить сауну или парную с несколькими "заходами".

4. 2-3 раза в неделю делать маски с глиной.

5. Пройти курс массажа всего тела.

6. Ежедневно пьем рыбий жир (можно в капсулах).

7. Спать ложимся вовремя или хотя бы на час раньше , чем обычно.

8. По утрам включаем весёлую музыку и все процедуры делаем пританцовывая и подпевая.

9. Пересматриваем гардероб и избавляемся от скучных и потерявших свой вид, вещей.

10. Идем к зубному для чистки и осветления (если нужно) зубов.

Это не хитрый список действий, который подскажет вам путь к весеннему настроению, избежав вялости и усталости. Я понимаю, что все мы разные и живём в различных условиях, поэтому и написала такие советы, которые легко соблюдать любой из нас! Для соблюдения всех пунктов не потребуется больших денежных затрат (даже массаж можно делать друг-другу), главное - желание улучшить свою жизнь к лучшему. Ещё я знаю, как иногда раздражают действия других людей, или мы обижаемся на кого-то. Тут если дать короткие советы, то такие:

1. Никто из людей не умеет читать наши мысли, поэтому находите способ передавать им свои пожелания, без упрёков и принуждения.

2. Нам действительно никто ни чего не должен.

Поэтому не стоит обижаться, если кто-то не вписывается своим поведением в ваши ожидания.

3. Если вам что-то не нравится (например, носки в не положенном месте), знайте, что это ВАМ не нравится и тут или вы сами их перекладываете куда желаете, или не обращаете на это внимание.

4. Не тащите на себе все дела, научитесь доверять своим близким домашние обязанности, пусть даже они это делают не так хорошо, как вы.

5. Хвалите всех и всегда, вам не трудно, а человеку приятно. Найдите за что, даже если в целом результат вас не устроил.

6. Знайте, что другие не видят то, что для вас кажется очевидным. Поэтому если что-то просите, то постарайтесь подробнее рассказать "инструкцию". Главное, чтоб это не звучало как нотация.

7. Не ждите благодарности за вашу работу, делайте это "для себя", а не "для вас стараюсь".

8. И последнее на сегодня: не делайте что-то только для того, чтобы угодить другим. Всем не угодить! И "угождение" теряет вашу "ценность" в глазах окружающих. . . Любите друг друга! И будьте счастливы, не смотря ни на что! Заходи на slot v casino официальный сайт и играй в топовое казино.